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月经期头疼怎么快速缓解月经是女性身上特有的一种心理景象，正在月经时代，女性体内的激素水平会产生很大变更，因此正在身体方面，有些女性会呈现一些不适症状，好比痛经、腰酸、头疼等等，有些女性正在经期头疼比力较着，那给生涯跟事情皆带来了不小的影响，那么，月经期头疼怎样快捷减缓呢？

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关于月经期头疼这类景象，女性朋友们起首是要连结表情的痛快，抓紧表情，避免出现太过于焦急的环境，同时也要制止太过于操劳，要多多苏息，连结安康优越的生涯作息，不要熬夜，如许才气减缓头疼，制止头疼减轻。

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除此之外，经由过程饮食和服药的方法也是可以减缓经期头疼的症状的，好比可以多吃新颖蔬菜水果，多多 入蛋白质跟维生素，制止食用过多油炸辛辣生冷等刺激性食品，若是头疼的环境比较严重，发起女性正在大夫指点下停止公道的药物 入去减缓这一景象。

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女性正在月经时代的身体是十分健壮的，抵抗力也是非常低的，发起列位女性朋友们要好好爱惜本人的身体。若是呈现了甚么不适环境，请立刻前去本地正规病院停止搜检医治，以避免给身体形成太年夜损伤。

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